職場での合理的配慮の求め方｜発達障害の大人ができる伝え方

本記事にはアフィリエイト広告を含みます。

「この困りごとを職場にどう伝えればいいのか分からない」——そんなお悩みをよく伺います。

相談支援専門員として、日々ご相談を受ける中で、合理的配慮は特別な優遇ではなく、職場で力を発揮するための調整だと感じてきました。

この記事では、職場での合理的配慮の求め方について、専門職としての知見と一次情報をもとに整理します。

合理的配慮とは

合理的配慮は、改正障害者雇用促進法により、事業主が本人の希望に応じて行うことが義務付けられているものとされています。発達障害は精神障害に含まれるとされ、この義務の対象になります。

ただし、事業者の負担が重すぎない範囲での対応とされており、希望がそのまま通るとは限りません。厚生労働省の指針でも、合理的配慮は個々の状態や職場の状況に応じて提供されるもので、定型的な正解はないとされています。

よくある配慮の例

実際にどのような配慮が例として挙げられているか、整理しました。

どの配慮が合うかは人によって異なります。自分の困りごとに合わせて、必要な調整を考えることが大切です。

配慮を求めるまでの流れ

一般的には、次のような流れで進めることが勧められています。

ハローワークには合理的配慮に関する相談が寄せられており、事業所への助言が行われた例もあるとされています。一人で抱え込まず、外部の相談先を頼ることも選択肢の一つです。

手帳がない場合はどうか

障害者手帳を取得していない場合でも、合理的配慮を求めること自体は可能とされています。ただし、手帳の有無によって利用できる制度や相談先が変わる場合があるため、精神障害者保健福祉手帳の取得を検討する方もいらっしゃいます。

手帳の取得や職場での伝え方に迷う場合は、地域の障害者職業センターや障害者就業・生活支援センターに相談することが一つの方法です。

相談支援の現場でよくあるケース

これまでのご相談の中で、傾向として多かった事例をいくつか一般化してご紹介します。

ひとつは、困りごとを漠然と伝えていたときはうまく理解してもらえなかったが、具体的な場面と希望する対応をセットで伝えたことで、配慮を受けやすくなった、というケースです。

もうひとつは、直属の上司に伝えづらく感じていたところ、産業医や人事担当者を介して伝えることで、気持ちの負担が軽くなった、という声です。伝える相手や方法は一つに限らず、自分に合った窓口を選ぶことができます。

働き方そのものを見直すならNeuro Dive

今の職場での配慮だけでなく、特性に合った働き方そのものを考え直したい場合、IT分野に特化したNeuro Dive（ニューロダイブ）のような就労移行支援では、訓練を通じて自分の特性を客観的に整理し、合理的配慮を伝える練習ができる場合があります。

まとめ

合理的配慮は、困りごとと希望する対応をセットで具体的に伝えることから始まります。一人で抱え込まず、上司・人事・産業医・外部の相談機関など、自分に合った窓口を頼ってみてください。