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✏ この記事を書いた人
navilabo
✅ 相談支援専門員として、発達障害のあるお子さんやご家族の相談支援に携わっています
✅ 自身も発達障害の子を持つ親として、日々の子育てを経験しています
✅ 仕事と実生活、両方の視点から得た気づきをこのサイトで発信しています
「下の子につきっきりで、上の子と過ごす時間がなかなか取れない」——そんな悩みを抱えたことはありませんか。
相談支援専門員として、ご家族全体の相談を受ける中で、発達障害のある子の兄弟姉妹=きょうだい児が、自分の気持ちを後回しにしてしまうケースを見てきました。
この記事では、きょうだい児が抱えやすい悩みと、家庭でできる配慮を、専門職としての知見と支援の現場で見えてきた傾向をもとに整理します。
きょうだい児とはどのような存在か

きょうだい児とは、発達障害や病気、障害のある子の兄弟姉妹を指す言葉として、療育や福祉の現場で使われているとされています。
きょうだい児自身に発達の特性があるわけではありませんが、家庭の状況から独自の悩みや負担を抱えやすいことが知られています。まずは「特別なケアが必要な存在」として意識することが、対応の第一歩になります。
きょうだい児が抱えやすい悩み

相談支援の現場やご家族からの相談で、よく挙げられる悩みを整理しました。
| 親の関心が向きにくいと感じる | 手のかかる兄弟姉妹に親の時間や注意が集中しやすく、寂しさを感じることがあるとされています。 |
| 年齢不相応な役割を担う | まだ幼いうちから兄弟姉妹の世話役やお手本役を求められることがあります。 |
| 自分の気持ちを言いにくい | 家族の大変さを見て育つため、自分の悩みを言い出しにくいと感じることがあるとされています。 |
| 周囲からの言葉に傷つく | お兄ちゃんだから、お姉ちゃんだから、といった言葉に負担を感じることがあります。 |
これらの悩みは、本人がなかなか言葉にできないことも多く、周囲の大人が気づいてあげることが大切だとされています。
また、きょうだい児の負担が大きくなる背景として、発達障害のある子の癇癪への対応に家族の時間や気力が割かれがちという事情もあります。
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家庭でできる配慮

家庭で取り入れられている配慮の例を紹介します。
| きょうだい児だけの時間を作る | 短時間でも、その子だけと向き合う時間を意識的に作ることが助けになるとされています。 |
| 頑張りを言葉で伝える | 当たり前に見える我慢や気配りに気づき、具体的に言葉で認めることが大切です。 |
| 説明できる範囲で特性を伝える | 年齢に応じて、兄弟姉妹の特性について分かりやすく伝えることで安心につながることがあります。 |
| 比較する言葉を避ける | お兄ちゃんはできるのに、といった比較は、きょうだい児の負担を増やしやすいとされています。 |
完璧な公平さを目指すより、その子の気持ちに気づき言葉にして伝えることが、無理なく続けやすいとされています。
発達障害のある子を育てる家族への理解をさらに深めたい方には、次の本も参考になります。
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園・学校の先生に伝えておきたいこと

園や学校でも、きょうだい児が兄弟姉妹のことで気を遣ったり、無理に頑張りすぎたりする場面があるとされています。
家庭の状況を担任の先生にあらかじめ簡単に伝えておくことで、行事や係決めなどの場面で配慮してもらいやすくなるケースもあります。伝える範囲は家庭の判断で調整して問題ありません。
相談支援の現場でよくある工夫のケース

これまでのご相談の中で、傾向として多かった工夫をいくつか一般化してご紹介します。
ひとつは、週に一度、きょうだい児だけと出かける「特別な時間」を作ったケースです。短時間でも、自分だけを見てもらえる経験が安心につながったという声を聞くことがあります。
もうひとつは、きょうだい児の頑張りを他の家族の前でも言葉にして伝えるようにしたケースです。我慢や気配りが「当たり前」ではなく認められていると感じられたという例もあります。きょうだい児本人が強い悩みを抱えている様子が見られる場合は、スクールカウンセラー等の専門家に相談することも選択肢のひとつです。
すららをオススメする理由
きょうだい児は、兄弟姉妹のペースに合わせる場面が多く、自分のための時間や学び方を持ちにくいことがあります。すららは無学年式で自分のペースを保てるオンライン教材のため、きょうだい児自身の「自分だけの学び」を確保しやすいと感じています。対話型のアニメ授業で、一人でも取り組みやすい点も相性が良いと考えています。
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よくある質問
Q. きょうだい児とはどんな存在ですか?
記事では、きょうだい児とは発達障害や病気、障害のある子の兄弟姉妹を指す言葉として療育や福祉の現場で使われているとされています。本人に発達の特性があるわけではなく、家庭の状況から独自の悩みや負担を抱えやすいとされています。
Q. きょうだい児にはどんな配慮ができますか?
記事では、きょうだい児だけの時間を作る、頑張りを言葉で伝える、比較する言葉を避けるといった配慮が有効だとされています。完璧な公平さを目指すより、その子の気持ちに気づいて言葉にすることが大切だとされています。
Q. きょうだい児が強い悩みを抱えている場合はどうすればいいですか?
記事では、きょうだい児本人が強い悩みを抱えている様子が見られる場合、スクールカウンセラー等の専門家に相談することも選択肢のひとつだとされています。
まとめ

きょうだい児は、発達障害のある兄弟姉妹を持つことで独自の悩みを抱えやすい存在であり、家族からの気づきと配慮が支えになります。
きょうだい児だけの時間を作り、頑張りを言葉で伝える工夫を積み重ねることで、少しずつ安心を育んでいくことができます。
きょうだい児自身の気持ちも大切にしながら、家族みんなで無理のない形を探していきたいと思います。
相談窓口のご案内
お子さまやご自身の発達特性について気になることがある場合は、下記の公的な相談窓口もご活用ください。
- 発達障害ナビポータル(厚生労働省・文部科学省)
- 発達障害者支援センター一覧(国立障害者リハビリテーションセンター・お住まいの都道府県の窓口を確認できます)
- こころの健康相談統一ダイヤル: 0570-064-556(厚生労働省)
本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的な診断・治療、または専門的な助言に代わるものではありません。症状や特性でお困りの場合は、上記の相談窓口や医療機関・専門家に必ずご相談ください。また本記事にはアフィリエイト広告を含みます。
