ADHDの子の友達関係｜対人トラブルが起きやすい理由と工夫

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「せっかく仲良くなったのに、気づくとまたトラブルになっている」——そんな友達関係の悩みをよく伺います。

相談支援専門員として、日々ご相談を受ける中で、友達とのトラブルは我慢が足りないからではなく、特性によるものだとされていると感じてきました。

この記事では、ADHDの子に友達関係のトラブルが起きやすい理由と、家庭でできる工夫を、専門職としての知見と一次情報をもとに整理します。

なぜ友達関係でトラブルが起きやすいのか

一度興奮すると、自分で感情や行動をコントロールすることが難しくなることが、友達とのトラブルの背景にあるとされています。

海外の研究レビューでは、ADHDの症状に加えて、実行機能・社会的認知・感情調整の困難が、友達をつくり維持しにくい要因として整理されています。衝動性や不注意がトラブルの主な要因になりやすいとも言われています。

よくあるトラブルの場面

友達関係でよく見られるとされる場面を整理しました。

どれも「わざとやっている」わけではなく、特性からくる難しさであることが多いとされています。

家庭でできる工夫

家庭では、次のような工夫が参考になるとされています。

一度にすべてを変えようとせず、できることから少しずつ取り入れていくことが大切です。

薬物療法・行動療法との関係

海外の資料では、薬物療法や行動療法は宿題や朝の準備などの場面には効果がある一方、友達関係の改善にはあまり役立たないとされています。友達関係のスキルは、日常生活の中で繰り返し練習することが中心になるとされています。

これらの情報は海外の一般向け資料に基づくものが多く、日本の診療ガイドラインに基づくものではありません。具体的な対応については、主治医や発達相談窓口、スクールカウンセラーにも相談することをおすすめします。

相談支援の現場でよくあるケース

これまでのご相談の中で、傾向として多かった事例をいくつか一般化してご紹介します。

ひとつは、親がすぐに間に入って仲裁していたのをやめ、少し離れたところで見守る形に変えたことで、本人なりに折り合いをつける場面が増えた、というケースです。

もうひとつは、家族でのボードゲームを通じて「順番を待つ」練習を重ねたところ、友達との遊びでも落ち着いて待てる場面が少しずつ増えた、という声です。遊びの中での練習は、本人の負担感が少なく取り組みやすいと感じています。

すららをオススメする理由

対人関係での疲れを感じやすいお子さんにとって、集団での学習が負担になることがあります。すららは自宅で一人のペースで進められるアニメキャラクターとの対話形式の教材のため、対人関係の疲れを気にせず、安心して学習に取り組みやすいと感じています。

まとめ

ADHDの子の友達関係のトラブルは、わがままではなく特性によるものだとされています。見守りと日常の中でのスキル練習を積み重ねながら、焦らず向き合っていくことが大切です。