ADHDの子の忘れ物が多い理由｜叱らずにできる工夫

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「また忘れ物？」「何回言ったら覚えるの？」——そんな言葉を、つい口にしてしまったことはありませんか。

相談支援専門員として、ADHDのあるお子さんの忘れ物・物をなくすという悩みについて、多くのご家庭からご相談を受けてきました。

この記事では、忘れ物が多い背景にある特性と、叱らずにできる家庭・学校での工夫を、専門職としての知見をもとに整理します。

なぜADHDの子は忘れ物が多いのか

ADHDのあるお子さんは、注意を一つのことに向け続けたり、複数の情報を同時に整理したりすることが苦手な特性があるとされています。

忘れ物は、やる気や意識の問題ではなく、脳の情報処理の特性によるものであり、努力だけで解決できるものではないという理解が出発点になります。

よくある忘れ物・なくし物の場面

相談支援の現場やご家庭からよく挙げられる、忘れ物・なくし物の場面を整理しました。

こうした場面は、本人の性格の問題ではなく、注意や記憶の特性によるものだと理解することが大切です。

相談支援の現場でよくある工夫のケース

これまでのご相談の中で、傾向として多かった工夫をいくつか一般化してご紹介します。

ひとつは、玄関にチェックリストを貼り、家を出る前に指差し確認する習慣をつけたケースです。忘れ物の頻度が目に見えて減ったという声を聞くことがあります。

もうひとつは、持ち物の定位置をラベルで示したケースです。「どこに置いたか分からない」という状況が減り、探し物にかかる時間が短くなったという例もあります。

家庭・学校でできる工夫

忘れ物・なくし物を減らすために、家庭や学校で取り入れられている工夫を紹介します。

叱る前に見直したい関わり方

忘れ物を繰り返し叱ることは、自己肯定感の低下につながりやすいとされています。

「なぜ忘れたのか」を問い詰めるより、「次はどうすれば防げるか」を一緒に考える姿勢の方が、行動の改善につながりやすいと感じています。

すららをオススメする理由

持ち物の管理に負担を感じやすいお子さんにとって、紙の教材やプリントの管理は忘れ物やなくし物の原因になりやすいことがあります。すららはタブレットひとつで学習が完結するため、プリントや教材の持ち運びによる忘れ物の心配が少なく、無学年式で自分のペースに合わせて学べる点も、注意の特性があるお子さんに合いやすいと考えています。

まとめ

忘れ物が多いのは、ADHDのあるお子さんの注意の特性によるものであり、努力不足ではないことが整理できました。

チェックリストや置き場所の固定といった工夫を積み重ねることで、忘れ物の頻度を減らしていけます。

叱るのではなく、一緒に対策を考える姿勢を大切にしていきたいと思います。